Учитель Золотой Цепи — записи классов I и II кварталов

Молитва Учителя Кундалини Йоги:

«Those who I was supposed to teach and are unable to learn for my faults or for their faults, I ask thee O Lord to forgive me and serve them in my place. Protect them and grace them by thy visit, help them and elevate them by thy spirit and make them prosperous and happy so they can recognize Thee.»

"Те, кого я должен (-а) был (-а) учить и кто не смог учиться по своей вине или по моей вине, я прошу тебя, о Бог, простить меня и служить им вместо меня. Защити их и благослови их встречей с Тобой. Помоги им и возвысь их Своим духом. Сделай их процветающими и счастливыми, чтоб они могли распознать Тебя". *Перевод дан для ознакомления. Текст рекомендуется практиковать на английском языке, т.к. он дан в Наад.

Сат Нам! Приветствуем вас на онлайн классах!  Участвуя в классах, вы принимаете с пользовательское соглашение.

Мы заботимся об эффективности и безопасности практики.

Перед тем, как начать заниматься, мы рекомендуем вам получить консультацию врача. Принимая участие в классах Кундалини Йоги на нашем сайте, вы сами несете ответственность за своё здоровье. Будьте предельно внимательны, если вы страдаете каким-либо из заболеваний: гипертоническая болезнь, эпилепсия, врождённый порок сердца, желче-каменная болезнь, психические заболевания (шизофрения, психоз). Не стоит принимать алкоголь и наркотические препараты в день занятия.

Будьте внимательны к себе. Перестаньте выполнять упражнение, если у вас сильно кружится голова или вы ощущаете боль, связанную с хроническим заболеванием. Особенно, если вы страдаете от частых головокружений, обмороков, выраженного повышения или понижения давления, Если у вас есть проблемы опорно-двигательного аппарата, диагностированные врачом сердечно-сосудистые заболевания, астматические приступы.

В первые три дня менструации не дышите дыханием огня, не выполняйте упражнения с нагрузкой на живот и перевёрнутые позы (когда таз находится выше головы).

Пение мантр, релаксация с гонгом не имеют противопоказаний.

В текущей ситуации во время трансляций могут возникать непредвиденные ошибки, которые не зависят ни от нас, ни от вас. Тем не менее, чтобы минимизировать технические, сбои, мы рекомендуем:

  • Подключаться через высокоскоростной интернет (Wi-Fi), а еще лучше — через кабель (Ethernet).
  • Использовать браузер Google Chrome
  • Шестерёнка в нижней части плеера позволяет регулировать качество трансляции. Если она прерывается, поставьте более низкие показатели (вплоть до 240p).
  • Чтобы развернуть окно трансляции, нажмите квадратную иконку в нижней правой части плеера.
  • Чтобы хорошо нас слушать и получить максимальный опыт от звука гонга, мы рекомендуем использовать наушники.

Любой контент платного раздела этого сайта защищён авторским правом и не подлежит распространению и передаче третьим лицам. Спасибо за уважение к нашим правам!

Необходимые базовые упражнения на каждый день для всех

Записи групповых встреч в Zoom для Учителей Золотой Цепи (I и II кварталы программы)