Особенности практики:
- Всегда проводится с минимумом инструкций со стороны преподавателя
- Тишина (минимум музыки, кроме практики мантр)
- Для наиболее глубокого опыта покройте, пожалуйста, голову шапочкой, платко, банданой или тюрбаном.
- Пожалуйста, приготовьте наушники, чтобы наиболее полно воспринимать звуковой поток.
Вас ждут:
- Чтение Джапджи Сахиб
- Комплекс упражнений Кундалини Йоги
- Практика Мантр Эпохи Водолея
- Релаксация в звуках Гонга
Пожалуйста, заранее скачайте этот текст: МАНТРЫ ДЛЯ УТРЕННЕЙ САДХАНЫ ЭПОХИ ВОДОЛЕЯ
Если у вас нет текста Джапжи, то вы можете просто его слушать.