Сат Нам! Приветствуем вас в «Ближнем Круге»!
В расписании возможны изменения.
Высшая практика, которая дает неповторимое сияние, направляет к Предназначению и усиливает поток Процветания.
Кундалини Йога и медитация для снижения стресса. 1 час 15-30 минут.
Ответы на вопросы.
Долгая Мул Мантра в 10-й лунный день и день рождения Прем Амрит 1 час 30-45 минут.
Долгая Мул Мантра. 1 час.
Особая практика в Полнолуние. 1 час 30-45 минут.
Долгая Мул Мантра. 1 час 15-30 минут.
Кундалини Йога и медитация для снижения стресса. 1 час 15-30 минут.
Долгая Мул Мантра. 1 час 15-30 минут.
Особая практика в Новолуние. 1 час 30-45 минут.
Долгая Мул Мантра. 1 час 15-30 минут.
В этом плейлисте мы собрали видео, которые вам помогут и которые я настоятельно рекомендую посмотреть
Ади Мантра (инициирующая)
О(нг) Намо Гуру Дейв Намо
Защитная мантра
Ад Гурей Наме, Джугад Гурей Наме, Сат Гурей Наме, Сири Гуру Дейвей Наме
Песня в конце класса
May the long time sun shine upon you
All love suround you
And the pure light within you
Giude your way on.
Пусть солнце светит над тобой
И любовь прибудет
Чистый свет озарит тебя
И хранит в Пути.
Мы заботимся об эффективности и безопасности практики.
Перед тем, как начать заниматься, мы рекомендуем вам получить консультацию врача. Принимая участие в классах Кундалини Йоги на нашем сайте, вы сами несете ответственность за своё здоровье. Будьте предельно внимательны, если вы страдаете каким-либо из заболеваний: гипертоническая болезнь, эпилепсия, врождённый порок сердца, желче-каменная болезнь, психические заболевания (шизофрения, психоз). Не стоит принимать алкоголь и наркотические препараты в день занятия.
Будьте внимательны к себе. Перестаньте выполнять упражнение, если у вас сильно кружится голова или вы ощущаете боль, связанную с хроническим заболеванием. Особенно, если вы страдаете от частых головокружений, обмороков, выраженного повышения или понижения давления, Если у вас есть проблемы опорно-двигательного аппарата, диагностированные врачом сердечно-сосудистые заболевания, астматические приступы.
В первые три дня менструации не дышите дыханием огня, не выполняйте упражнения с нагрузкой на живот и перевёрнутые позы (когда таз находится выше головы).
Пение мантр, релаксация с гонгом не имеют противопоказаний.
Если вы беременны вы можете принимать участие в классах, но будьте предельно осторожны. Избегайте любой нагрузки на живот, дыхания огня и пушечного дыхания, перевернутых поз. Вам нельзя делать Сат Крию в любых вариациях. Замените корневой замок (мулабандху) на упражнение Кегеля. Не применяйте диафрагмальный замок. Обязательно посмотрите видео с рекомендациями ниже.
Пение мантр, релаксация с гонгом не имеют противопоказаний.
В текущей ситуации во время трансляций могут возникать непредвиденные ошибки, которые не зависят ни от нас, ни от вас. Тем не менее, чтобы минимизировать технические, сбои, мы рекомендуем:
Кундалини Йога — это быстро работающая практика. Иногда бывает такое, что, особенно в начале практики, актуализируются некоторые «призраки прошлого», либо же поднимаются не очень приятные чувства. В целом, это нормальная ситуация, и нужно просто продолжать практиковать, чтобы помочь себе пройти через этот период. Также слушайте как можно больше мантр (отличный выбор — группа White Sun), чтобы быстрее и комфортнее пройти через возникший блок. Также мы вдохновляем вас обратиться за поддержкой в чат.
Любой контент платного раздела этого сайта защищён авторским правом и не подлежит распространению и передаче третьим лицам. Спасибо за уважение к нашим правам!
Участвуя в классах, вы принимаете пользовательское соглашение.
Нужна для того, чтобы вы прогрессировали быстрее и готовились энергетически к классам. Это ежедневная гигиена для вашего ума и подсознания. Если вы не можете выполнять какую-то часть практики, задайте вопрос в чате или во время встречи в Zoom, пожалуйста (например, в случае отсутствия задних зубов медитацию от зависимостей делать не нужно). Помимо этого, помните о важности сна с мантрами (гонг White Sun Mountain Thunder + запись «Ва-хей Гуру» вашим голосом + мантры White Sun на ваш выбор). Это ускорит ваш прогресс.
В этом плейлисте мы сохраняем записи последних классов. Они гарантировано хранятся здесь в течение 1 недели, а затем повторяющиеся практики могут быть удалены или мы перемещаем классы в другие плейлисты (ниже на странице просмотра).
Если вы хотите пройти дальше в личной практике, вы можете добавить к минимуму на каждый день:
— еще один комплекс йоги (или несколько комплексов, которые вы можете чередовать по своему усмотрению);
и/или
— еще одну медитацию. В отличие от комплекса йоги, медитацию вы выбираете ОДНУ и практикуете ее годы.
Выполняйте 7, 11, 22, 31 или 62 минуты или 2.5 часа в день.
ЭК Оа(н) КАР
САТ НАМ СИРИ
ВА-ХЕй ГУРУ
Если у вас мало времени на практику, эта медитация — отличный выбор. Выполняйте 3, 5, 11, 22, 31 или 62 минуты в день + релаксация (помните, что это обязательная часть Сат Крийи).
Если вы выбираете для практики Содаршан Чакра Крию, выполняйте ее 11, 22, 31 минуту или 62 минуты. Максимальное время — 2.5 часа. Помните, что постоянство — залог успеха. Поэтому выберите ту продолжительность, которая реальна для вашей ежедневной практики.
Выполняйте 11, 22, 31, 62 минуты или 2.5 часа
СА РЕ ГА МА ПА ДхА НИ
СА ТА НА МА
РА МА ДА СА СА СЕ СО ХА(нг)
Выполняйте для большого количества энергии и преодоления серьезных блоков. Практика начинается с 56-й минуты видео.
Медитация Дриб Дришти Лочная Карма раскрывает третий глаз и пробуждает экстрасенсорные способности. Она усиливает нимб — то есть нашу проекцию (когда более эффективно работают молитвы, воплощаются желания) и защиту.
Выполняйте, если чувствуете, что вам трудно избавиться от чего-то давящего или чтобы просто получить возвышающий опыт. Практика помогает ослабить отпечатки, оставленные мужчинами в нимбе женщины. Дата практики: 24.03.2024
Медитация Дриб Дришти Лочная Карма раскрывает третий глаз и пробуждает экстрасенсорные способности. Она усиливает нимб — то есть нашу проекцию (когда более эффективно работают молитвы, воплощаются желания) и защиту.
Интенсивный комплекс с Сат Крией — Королевой Крий.
Он балансирует область «нижнего треугольника», то есть первой, второй и третьей чакр.
Гармонизирует репродуктивную и сексуальную сферы, улучшает пищеварение, прорабатывает страхи и ощущение незащищенности.
Поднимает Кундалини, дает возможность познать бОльшее.
https://vimeo.com/947832761?share=copy
Долгая Мул Мантра — это высшая практика, которая дает синее сияние нимбу. Нимб такого цвета без выполнения этой практики можно обрести только в результате долгих лет медитации и очень серьезной практики. Дает такое состояние ауры, что мы ни при каких обстоятельствах не можем выглядеть отталкивающе. Направляет к Предназначению. Действие Мул Мантры описывают также как «убийца рока». Она помогает нам усилить праническое тело и найти свой звук, а значит — доступ к Бесконечности в себе. Именно поэтому мы выполняем Долгую Мул Мантру каждую неделю (по желанию вы можете делать и чаще с одной из этих записей). Здесь вы найдете особенно сильные классы с этой медитацией.
Выполняйте эти медитации по желанию или необходимости.
Выполняйте, если чувствуете, что вам трудно избавиться от чего-то давящего или чтобы просто получить возвышающий опыт. Практика помогает ослабить отпечатки, оставленные мужчинами в нимбе женщины. Дата практики: 24.03.2024
Практика для активации финансового потока, сияния и ауры, усиленная мудрой. Лос-Анджелес, 15.07.2024
Практика для манифестация (воплощения желаемого). Можно делать по необходимости.
Текст мантры: Аап Сахаи Хоа, Саче Да Сача Тоа. Хар, Хар, Хар.
Лос-Анджелес, 26.12.2024
Практика для активации финансового потока, сияния и ауры. Проводилась в Лос-Анджелесе в новолуние 5 июля 2024 года
Выполняйте, если чувствуете, что вам трудно избавиться от чего-то давящего или чтобы просто получить возвышающий опыт. Практика помогает ослабить отпечатки, оставленные мужчинами в нимбе женщины. Дата практики: 24.03.2024
Медитация Дриб Дришти Лочная Карма раскрывает третий глаз и пробуждает экстрасенсорные способности. Она усиливает нимб — то есть нашу проекцию (когда более эффективно работают молитвы, воплощаются желания) и защиту.
Эта особая практика хранит энергию особенного дня и особенного места.
Я проводила ее в 2024 году в день рождения Гуру Рам Даса (9 октября) в городе Гуру Рам Даса — Амритсаре.
Выполняйте ее в любое время, когда вам нужна энергия защиты, исцеления и руководства.
Мантры — мощнейший инструмент трансформации. Но тем не менее, по приоритету они стоят после практики Кундалини Йоги, пранаям и медитаций.
— В Сири Гуру Грантх Сахиб 1430 страниц
— Аканд Патх на Гурмукхи завершают за 48 часов, на английском — за 72 часа
Крия для нервной систему и выносливости. Туркути Тарвени Крия для освобождения от негативной кармы 31 минута.
В этом классе мы выполнили практики, которые помогут подготовиться к общению с семьей в том случае, если для вас это обычно заканчивается ссорой. Мы снижаем уровень гнева и усиливаем сияющее тело для создания отражающего щита. Все это направлено на то, чтобы вы были нейтральны и получали удовольствие от общения с близкими.
Комплекс и медитация, которые помогают направить энергию пупочного центра в ауру и обратно, заряжая энергией всей чакры.
Крия для снижения стресса. Медитация "Если вы бедны и у вам нужны деньги"
Хаст Крия, Крия "Сильные и истинные"
Крия спинальных энергий. Медитация для открытия замка сердца.
Крия зеленой энергии. Медитация Magnificent Mantra.
Крия для возможностей и зеленой энергии. Джапа Бахута Карам
Очищение от негативных эмоций (грусти, страха, гнева)
Класс в день памяти Йоги Бхаджана
Приступайте не на полный желудок (если делаете вечером, то съешьте только суп или фрукт после полудня).
Практика для улучшения пищеварения и растяжения жизненного нерва, что важно для здоровья и выздоровления.
© Prem Amrit LLC 2025.
