Ближний Круг

Сат Нам! Приветствуем вас на онлайн классах! Если вы с нами в первый раз, прочитайте инструкции под видео и чатом.

Участвуя в классах, вы принимаете пользовательское соглашение.

Ссылка на просмотр трансляций классов с практикой:

В этом плейлисте мы собрали видео, которые вам помогут и которые я настоятельно рекомендую посмотреть

Ади Мантра (инициирующая)

О(нг) Намо Гуру Дейв Намо 

 

Защитная мантра

Ад Гурей Наме, Джугад Гурей Наме, Сат Гурей Наме, Сири Гуру Дейвей Наме

 

Песня в конце класса

May the long time sun shine upon you

All love suround you

And the pure light within you

Giude your way on.

 

Пусть солнце светит над тобой

И любовь прибудет

Чистый свет озарит тебя

И хранит в Пути.

Мы заботимся об эффективности и безопасности практики.

Перед тем, как начать заниматься, мы рекомендуем вам получить консультацию врача. Принимая участие в классах Кундалини Йоги на нашем сайте, вы сами несете ответственность за своё здоровье. Будьте предельно внимательны, если вы страдаете каким-либо из заболеваний: гипертоническая болезнь, эпилепсия, врождённый порок сердца, желче-каменная болезнь, психические заболевания (шизофрения, психоз). Не стоит принимать алкоголь и наркотические препараты в день занятия.

Будьте внимательны к себе. Перестаньте выполнять упражнение, если у вас сильно кружится голова или вы ощущаете боль, связанную с хроническим заболеванием. Особенно, если вы страдаете от частых головокружений, обмороков, выраженного повышения или понижения давления, Если у вас есть проблемы опорно-двигательного аппарата, диагностированные врачом сердечно-сосудистые заболевания, астматические приступы.

В первые три дня менструации не дышите дыханием огня, не выполняйте упражнения с нагрузкой на живот и перевёрнутые позы (когда таз находится выше головы).

Пение мантр, релаксация с гонгом не имеют противопоказаний.

Если вы беременны вы можете принимать участие в классах, но будьте предельно осторожны. Избегайте любой нагрузки на живот, дыхания огня и пушечного дыхания, перевернутых поз. Вам нельзя делать Сат Крию в любых вариациях. Замените корневой замок (мулабандху) на упражнение Кегеля. Не применяйте диафрагмальный замок. Обязательно посмотрите видео с рекомендациями ниже.

Пение мантр, релаксация с гонгом не имеют противопоказаний.

  • Пожалуйста, не принимайте алкоголь и сильнодействующие вещества хотя бы за несколько часов до и после занятия.
  • Не ешьте за 2-3 часа до занятия, вам будет трудно заниматься.
  • Оденьтесь в удобную свободную одежду, лучше из натуральных тканей. 
  • Покройте голову во время медитации — ваш опыт будет глубже.
  • Приготовьте стакан с водой и также пейте после практики. Во время занятия мы очищаемся от токсинов, и затем выводим их с водой.
  • Для наиболее комфортной практики приготовьте коврик для йоги и плед из натуральной ткани, на котором вы будете заниматься, и ещё один, чтобы укрыться.

В текущей ситуации во время трансляций могут возникать непредвиденные ошибки, которые не зависят ни от нас, ни от вас. Тем не менее, чтобы минимизировать технические, сбои, мы рекомендуем:

  • Подключаться через высокоскоростной интернет (Wi-Fi), а еще лучше — через кабель (Ethernet).
  • Использовать браузер Google Chrome
  • Шестерёнка в нижней части плеера позволяет регулировать качество трансляции. Если она прерывается, поставьте более низкие показатели (вплоть до 240p).
  • Чтобы развернуть окно трансляции, нажмите квадратную иконку в нижней правой части плеера.
  • Чтобы хорошо нас слушать и получить максимальный опыт от звука гонга, мы рекомендуем использовать наушники.

Кундалини Йога — это быстро работающая практика. Иногда бывает такое, что, особенно в начале практики, актуализируются некоторые «призраки прошлого», либо же поднимаются не очень приятные чувства. В целом, это нормальная ситуация, и нужно просто продолжать практиковать, чтобы помочь себе пройти через этот период. Также слушайте как можно больше мантр (отличный выбор — группа White Sun), чтобы быстрее и комфортнее пройти через возникший блок. Также мы вдохновляем вас обратиться за поддержкой в чат.

Любой контент платного раздела этого сайта защищён авторским правом и не подлежит распространению и передаче третьим лицам. Спасибо за уважение к нашим правам!

Практика на каждый день​

Нужна для того, чтобы вы прогрессировали быстрее и готовились энергетически к классам. Это ежедневная гигиена для вашего ума и подсознания.

Я предполагаю, что в дни, когда нет классов, вы выполняете практику полностью (можно не петь Long Time Sun, вы можете быстрее петь мантры настройки).

Если вы не можете выполнять какую-то часть практики, задайте вопрос в чате или во время встречи в Zoom, пожалуйста (например, в случае отсутствия задних зубов медитацию от зависимостей делать не нужно).

Помимо этой практики, помните о важности сна с мантрами (White Sun Mountain Thunder + запись «Ва-хей Гуру» вашим голосом + White Sun Chattr Chakkr Vartee или другие мантры на ваш выбор). Это ускорит ваш прогресс.

Практика на 37 минут

Практика на 25 минут

Записи недавних классов

Плейлисты с классами (архив)

Долгая Мул Мантра

Долгая Мул Мантра — это высшая практика, которая дает синее сияние нимбу. Нимб такого цвета без выполнения этой практики можно обрести только в результате долгих лет медитации и очень серьезной практики. Дает такое состояние ауры, что мы ни при каких обстоятельствах не можем выглядеть отталкивающе. Направляет к Предназначению. Действие Мул Мантры описывают также как «убийца рока». Она помогает нам усилить праническое тело и найти свой звук, а значит — доступ к Бесконечности в себе. Именно поэтому мы выполняем Долгую Мул Мантру каждую неделю (по желанию вы можете делать и чаще с одной из этих записей). Здесь вы найдете самый недавний класс с ДММ и также особенно сильные классы с этой медитацией.

Медитации

Выполняйте эти медитации по желанию или необходимости.

Комплексы Кундалини Йоги

Вы можете выполнять эти комплексы Кундалини Йоги по необходимости или в дополнение к основной практике на каждый день.

Долгие медитации

Класс в весеннее равноденствие 19 марта 2024

Проиграть видео

Крия для нервной систему и выносливости. Туркути Тарвени Крия для освобождения от негативной кармы 31 минута.

Практика для денег 11/11/2023 (Амритсар)

Проиграть видео

Туркути Тарвени 62 минуты в затмение (28.10.2023)

Проиграть видео

Туркути Тарвени 22 мин и Дхан Дхан Рам Дас Гур 31 мин в полнолуние (29.09.2023)

Проиграть видео

Туркути Тарвени, 31 мин.: очищение от негативной кармы (25.01.2024)

Проиграть видео

Дхриб Дришти Лочна Карма 31 мин

Проиграть видео

От тьмы к свету. Небесная коммуникация с Ека Маи 22 минуты.

Проиграть видео

Крийя для иммунной системы и Туркути Тарвени 11 мин (21.06.2023)

Проиграть видео

Практика в солнечное затмение (Онг Намо Гуру Дейв Намо)

Проиграть видео

Крийи (комплексы йоги)

Женская креативность (08.03.2024)

Проиграть видео

Подготовка к семейным застольям ) (31.12.2023)

Проиграть видео

В этом классе мы выполнили практики, которые помогут подготовиться к общению с семьей в том случае, если для вас это обычно заканчивается ссорой. Мы снижаем уровень гнева и усиливаем сияющее тело для создания отражающего щита. Все это направлено на то, чтобы вы были нейтральны и получали удовольствие от общения с близкими.

Баланс ауры (27.12.2023)

Проиграть видео

Комплекс и медитация, которые помогают направить энергию пупочного центра в ауру и обратно, заряжая энергией всей чакры.

Практика для исцеления и процветания в Зимнее Солнцестояние (22.12.2023)

Проиграть видео

Крия для снижения стресса. Медитация "Если вы бедны и у вам нужны деньги"

Сила и баланс нервной системы (24.12.2023)

Проиграть видео

Хаст Крия, Крия "Сильные и истинные"

Освобождение от стресса в теле и груза в сердечном центре (17.12.2023)

Проиграть видео

Открытое сердце (10.12.2023)

Проиграть видео

Крия спинальных энергий. Медитация для открытия замка сердца.

Практика для денег и процветания (12.12.2023)

Проиграть видео

Крия зеленой энергии. Медитация Magnificent Mantra.

Крия для иммунной системы (26.11.2023) СПб

Проиграть видео

Крия для центрального меридиана (Амритсар, 22.10.2023)

Проиграть видео

Крия для нервной системы и выносливости. Са Ре Са Са 31 мин. (Амритсар, 23.10.2023)

Проиграть видео

Крия для гипофиза. Исцеляющая РА МА ДА СА (05.10.2023)

Проиграть видео

Особый класс в день рождения Харидживана (05.09.2023)

Проиграть видео

Класс в день рождения Йоги Бхаджана (26.08.2023)

Проиграть видео

Питтра Крия для снижения стресса (10.08.2023)

Проиграть видео

Освобождение от негативности и наполнение светом (26.07.2023)

Проиграть видео

Спокойное и открытое сердце (27.07.2023)

Проиграть видео

Крийя для возвышения духа. Исцеляющая медитация Гуру Рам Даса по чакрам (08.06.2023)

Проиграть видео

Интуиция. Связь с потоком энергии Бесконечности (07.03.2023)

Проиграть видео

Очищение от отпечатков негативности & манифестация намерений

Проиграть видео

Практика для процветания в новолуние (10.03.2024)

Проиграть видео

Крия для возможностей и зеленой энергии. Джапа Бахута Карам

Нервная Система и выносливость. В потоке силы Вселенной.

Проиграть видео

Крия спинальных энергий. Сияющее тело. Скорость нейронов. Процветание.

Проиграть видео

Крия для утренней садханы (гибкость и расслабление)

Проиграть видео

О Баба Сири Чанде. Чаккар Чалуни Крия.

Проиграть видео

Избавление от внутреннего гнева и детских травм

Проиграть видео

День Рождения Гуру Рам Даса. Практики с обращением к его силе.

Проиграть видео

Подъем энергии

Проиграть видео

Пробуждение 10 тел (сокращенное время). Практика и небесная коммуникация с Дхан Дхан Рам Дас Гур.

Проиграть видео

Пробуждение 10 тел (полное время). Произношение и практика Дхан Дхан Рам Дас Гур.

Проиграть видео

Антистрессовый комплекс для почек и надпочечников. Медитация для мира и спокойствия.

Проиграть видео

Комплекс с Сат Крией

Проиграть видео

День Рождения Харидживана. Исцеляющая Ра Ма Да Са.

Проиграть видео

Гибкость и позвоночник (01.03.2024)

Проиграть видео

Вахе Гуру Крия. Медитация для манифестации, защиты и устранения препятствий.

Проиграть видео

Сурья крия (энергия солнца) и Тершула Крия

Проиграть видео

Вызовы в жизни. Зачем они и как их проходить

Проиграть видео

Звук и Прана

Проиграть видео

Прана & Звук

Проиграть видео

Крия для снижения стресса (06.12.2023)

Проиграть видео

Крийя для гипофиза. Пандж Граани Крия

Проиграть видео

Сильные и истинные

Проиграть видео

Очищение нимба и усиление ауры

Проиграть видео

Расслабление и устранение страхов (26.10.2023)

Проиграть видео

Крия для Эндокринной Системы 13.07.2023

Проиграть видео

Искусство равновесия желудка

Проиграть видео

Очищение от негативных эмоций (грусти, страха, гнева)

Устранение напряжения. Руководство Бесконечности (Ong Namo Guru Dev Namo)

Проиграть видео

Творческая сила женщины (Набхи Крия. Ади Шакти. Банд Джамиэ)

Проиграть видео

Сердечный центр. Отношения. Привлечение родственной души

Проиграть видео

Основные медитации для личной практики

Долгий Эк Онг Кар 22 минуты. Усиленная практика Бахута Карам (06.10.2023)

Проиграть видео

Класс в день памяти Йоги Бхаджана

Са Ре Са Са (11 мин.) и Туркути Тарвени Крия (11 мин.)

Проиграть видео

Чакры. Таттвы. Десять тел. Упражнения на каждый день. Ганпати Крия 11 минут.

Проиграть видео

Класс из Амритсара II. Содаршан Чакра Крия 11 мин.

Проиграть видео

Содаршан Чакра Крийя 31 минута

Проиграть видео

Тершула Крия 31 минута

Проиграть видео

Киртан Крия 31 минута. Как готовиться ко сну (медитация по точкам с Ваху Гуру).

Проиграть видео

Раскрытие интуиции и видения (Вахе Гуру Крия. Дриб Дришти Лочна Карма)

Проиграть видео

Ответы на вопросы и Учение Кундалини Йоги

Йоги Бхаджан о женщине, отношениях и последствиях развода для детей (25.02.2024)

Проиграть видео

Ответы на вопросы 11.02.2024

Проиграть видео

О важности личной практики и Дхарти Хэ для раскрытия сверхспособностей (14.01.2024)

Проиграть видео

Ответы на вопросы и джапа Кор Дукхийан (28.01.2024)

Проиграть видео

Q&A (28.12.2023)

Проиграть видео

Ответы на вопросы (9.12.2023)

Проиграть видео

Ответы на вопросы и исцеляющая медитация (30.11.2023)

Проиграть видео

Q&A и 22 минуты Са Ре Са Са (Амритсар, 3.11.2023)

Проиграть видео

Произношение Мул Мантры и Вахе Гуру, карма и подсознательные паттерны.

Проиграть видео

Ответы на вопросы и практика медитаций (02.09.2023)

Проиграть видео

Встреча клуба (06.08.2023)

Проиграть видео

Встреча Клуба (24.07.2023)

Проиграть видео

Встреча Клуба (25.06.2023)

Проиграть видео

Сила женщины. Как наполнить дом хорошей энергией (08.03.2023)

Проиграть видео

Йоги Бхаджан о силе женщины и воспитании детей

Проиграть видео

Лекция Йоги Бхаджана о воспитании детей

Проиграть видео

О холодном душе

Проиграть видео

Q&A

Проиграть видео

Сила ума - 2

Проиграть видео

Сила ума

Проиграть видео

Видение ауры

Проиграть видео

Воспитание детей

Проиграть видео

Йоги Бхаджан: Джапджи и судьба

Проиграть видео

Успешные отношения

Проиграть видео

О Йоги Бхаджане

Проиграть видео

Q&A

Проиграть видео

Важнейший концепт отношений: берущий и дающий

Проиграть видео

Йогическое питание - 2. Добавки. Небесная Коммуникация

Проиграть видео

Йогическое питание

Проиграть видео

Q&A

Проиграть видео

Вопросы и ответы 27.12.2021

Проиграть видео

Q&A December 17th 2021

Проиграть видео

10 тел. Тантрическая нумерология

Проиграть видео

Ответы на вопросы 17 ноября 2021

Проиграть видео

Произношение мантр

Ответы на вопросы. Шабд от непреодолимых препятствий Кор Дукхийан (6.01.2024)

Проиграть видео

Субагх крийя. Бахута Карам с разбором произношения (30.05.2023)

Проиграть видео

Разбор произношения и Небесная коммуникация Ека Маи (04.05.2023)

Проиграть видео

Дхан Дхан Рам Дас Гур: произношение, практика и небесная коммуникация.

Проиграть видео

Крия Зеленой Энергии. Мантра миллионера Басант Ки Вар (02.03.2023)

Проиграть видео

Ант На Сифти, 24й Пори Джапджи

Проиграть видео

Бахута Карам (произношение)

Проиграть видео

Ребёфинги

Ребефинг "Освобождение от боли преследующих воспоминаний" II 19.02.2024

Проиграть видео

Ребефинг "Освобождение от боли преследующих воспоминаний" I 18.02.2024

Проиграть видео

Ребефинг "Устранение подсознательных блоков" (23.09.2023)

Проиграть видео

Ребефинг “Освобождение от болезненных воспоминаний прошлого" III (01.05.2023)

Проиграть видео

Ребёфинг “Освобождение от болезненных воспоминаний прошлого" I

Проиграть видео

Ребёфинг “Освобождение от болезненных воспоминаний прошлого" II

Проиграть видео

Освобождение от боли и страха II (21.03.2023)

Проиграть видео

Приступайте не на полный желудок (если делаете вечером, то съешьте только суп или фрукт после полудня).

Освобождение от боли и страха I (20.03.2023)

Проиграть видео

Ребёфинг "Ангельские сущности"

Проиграть видео

Ребефинг: простить себя и отпустить боль прошлого (oтпускаем обиды)

Проиграть видео

Ребёфинг "Освобождение от травм 7 года жизни". Подготовка: принять витамин С

Проиграть видео

Ребёфинг "Обновленный концепт себя" (очищение от боли в первые 11 лет жизни). Подготовка: принять витамин С

Проиграть видео

Ребефинг "Уборка в доме" IV

Проиграть видео

Ребефинг "Уборка в доме" III

Проиграть видео

Ребефинг "Уборка в доме" II

Проиграть видео

Ребефинг "Уборка в доме" I

Проиграть видео

Oсвобождение от призраков подсознания (2)

Проиграть видео

Oсвобождение от призраков подсознания

Проиграть видео

Садхана Эпохи Водолея

Садхана Эпохи Водолея

Проиграть видео

Базовые комплексы на выбор для личной практики

Аэробная Хар Крия, 11 минут

Проиграть видео

Крия Спинальных Энергий, полное время (10 января 2024)

Проиграть видео

Крия для поясницы и органов выделения. Сат Крия. (13.12.2023)

Проиграть видео

Практика для улучшения пищеварения и растяжения жизненного нерва, что важно для здоровья и выздоровления.

Лунные центры

Лунные центры встреча №1

Проиграть видео

Лунные центры женщины

Проиграть видео