Ближний Круг

Женственность, сила, сияние.

Кундалини Йога, медитация, гонг.

Продолжительность: 1 час 20 мин

Преподаватель: Светлана.

Женственность, сила, сияние.

Кундалини Йога, медитация, гонг.

Продолжительность: 1 час 20 мин

Преподаватель: Светлана.

Долгая Мул Мантра

Йога, Медитация, Гонг.

Продолжительность: 1 час 15 мин

Преподаватель: Прем Амрит и Харджод

Особый класс в 11 лунный день

Йога, Медитация, Гонг.

Продолжительность: 1 час 30 мин

Преподаватель: Прем Амрит

В расписании возможны изменения.

PST/PDT – Pacific Standart Time/Pacific Daylight Time (Los Angeles, Las Vegas, Vancouver)

CET/CEST – Central European Time/Central European Summer Time, Центральное европейское время.

Сат Нам! Приветствуем вас на онлайн классах! Если вы с нами в первый раз, прочитайте инструкции под видео и чатом.

Pедко случается такое, что трансляция прерывается по не зависящим от нас причинам. В этом случае вам нужно обновить окно браузера, трансляция будет возобновлена. 

Ади Мантра (инициирующая)

О(нг) Намо Гуру Дейв Намо 

 

Защитная мантра

Ад Гурей Наме, Джугад Гурей Наме, Сат Гурей Наме, Сири Гуру Дейвей Наме

 

Песня в конце класса

May the long time sun shine upon you

All love suround you

And the pure light within you

Giude your way on.

 

Пусть солнце светит над тобой

И любовь прибудет

Чистый свет озарит тебя

И хранит в Пути.

Мы заботимся об эффективности и безопасности практики.

Перед тем, как начать заниматься, мы рекомендуем вам получить консультацию врача. Принимая участие в классах Кундалини Йоги на нашем сайте, вы сами несете ответственность за своё здоровье. Будьте предельно внимательны, если вы страдаете каким-либо из заболеваний: гипертоническая болезнь, эпилепсия, врождённый порок сердца, желче-каменная болезнь, психические заболевания (шизофрения, психоз). Не стоит принимать алкоголь и наркотические препараты в день занятия.

Будьте внимательны к себе. Перестаньте выполнять упражнение, если у вас сильно кружится голова или вы ощущаете боль, связанную с хроническим заболеванием. Особенно, если вы страдаете от частых головокружений, обмороков, выраженного повышения или понижения давления, Если у вас есть проблемы опорно-двигательного аппарата, диагностированные врачом сердечно-сосудистые заболевания, астматические приступы.

В первые три дня менструации не дышите дыханием огня, не выполняйте упражнения с нагрузкой на живот и перевёрнутые позы (когда таз находится выше головы).

Пение мантр, релаксация с гонгом не имеют противопоказаний.

Если вы беременны вы можете принимать участие в классах, но будьте предельно осторожны. Избегайте любой нагрузки на живот, дыхания огня и пушечного дыхания, перевернутых поз. Вам нельзя делать Сат Крию в любых вариациях. Замените корневой замок (мулабандху) на упражнение Кегеля. Не применяйте диафрагмальный замок. Обязательно посмотрите видео с рекомендациями ниже.

Пение мантр, релаксация с гонгом не имеют противопоказаний.

  • Пожалуйста, не принимайте алкоголь и сильнодействующие вещества хотя бы за несколько часов до и после занятия.
  • Не ешьте за 2-3 часа до занятия, вам будет трудно заниматься.
  • Оденьтесь в удобную свободную одежду, лучше из натуральных тканей. 
  • Покройте голову во время медитации – ваш опыт будет глубже.
  • Приготовьте стакан с водой и также пейте после практики. Во время занятия мы очищаемся от токсинов, и затем выводим их с водой.
  • Для наиболее комфортной практики приготовьте коврик для йоги и плед из натуральной ткани, на котором вы будете заниматься, и ещё один, чтобы укрыться.

В текущей ситуации во время трансляций могут возникать непредвиденные ошибки, которые не зависят ни от нас, ни от вас. Тем не менее, чтобы минимизировать технические, сбои, мы рекомендуем:

  • Подключаться через высокоскоростной интернет (Wi-Fi), а еще лучше – через кабель (Ethernet).
  • Использовать браузер Google Chrome
  • Шестерёнка в нижней части плеера позволяет регулировать качество трансляции. Если она прерывается, поставьте более низкие показатели (вплоть до 240p).
  • Чтобы развернуть окно трансляции, нажмите квадратную иконку в нижней правой части плеера.
  • Чтобы хорошо нас слушать и получить максимальный опыт от звука гонга, мы рекомендуем использовать наушники.

Кундалини Йога – это быстро работающая практика. Иногда бывает такое, что, особенно в начале практики, актуализируются некоторые “призраки прошлого”, либо же поднимаются не очень приятные чувства. В целом, это нормальная ситуация, и нужно просто продолжать практиковать, чтобы помочь себе пройти через этот период. Также слушайте как можно больше мантр (отличный выбор – группа White Sun), чтобы быстрее и комфортнее пройти через возникший блок. Также мы вдохновляем вас обратиться за поддержкой в чат.

Любой контент платного раздела этого сайта защищён авторским правом и не подлежит распространению и передаче третьим лицам. Спасибо за уважение к нашим правам!

Запись последнего класса

Практика на каждый день​

Нужна для того, чтобы вы прогрессировали быстрее и готовились энергетически к классам. Это ежедневная гигиена для вашего ума и подсознания.

Я предполагаю, что в дни, когда нет классов, вы выполняете практику полностью (можно не петь Long Time Sun, вы можете быстрее петь мантры настройки).

Если вы не можете выполнять какую-то часть практики, задайте вопрос в чате или во время встречи в Zoom, пожалуйста (например, в случае отсутствия задних зубов медитацию от зависимостей делать не нужно).

Помимо этой практики, помните о важности сна с мантрами (White Sun Mountain Thunder + запись “Ва-хей Гуру” вашим голосом + White Sun Chattr Chakkr Vartee или другие мантры на ваш выбор). Это ускорит ваш прогресс.

Практика для всех

Практика во время беременности

Записи прошедших классов

Долгая Мул Мантра

Долгая Мул Мантра (23.01.2023)

Проиграть видео

Долгие медитации

Крийя для иммунной системы (очень трансово-медитативная)

Проиграть видео

Туркути Тарвэни Крия

Проиграть видео

Практика в солнечное затмение (Онг Намо Гуру Дейв Намо)

Проиграть видео

Крийи (комплексы йоги)

Класс Светы (20.01.2023)

Проиграть видео

Класс Даши (19.01.2023)

Проиграть видео

Класс Даши (12.01.2023)

Проиграть видео

Класс Даши (5.01.2023)

Проиграть видео

Очищение от отпечатков негативности & манифестация намерений

Проиграть видео

Класс Даши 29.12.2022

Проиграть видео

Крийя для легких, электромагнитного поля и подготовки к глубокой медитации

Проиграть видео

Особый класс в Зимнее Солнцестояние

Проиграть видео

Сурья крия и небесная коммуникация

Проиграть видео

Крия для сопротивляемости болезням

Проиграть видео

Крия для придания чарующей красоты

Проиграть видео

Крия для возможностей и зеленой энергии. Туркути Тарвени Крия.

Проиграть видео

Нервная Система и выносливость. В потоке силы Вселенной.

Проиграть видео

Крия спинальных энергий. Сияющее тело. Скорость нейронов. Процветание.

Проиграть видео

Крия для утренней садханы (гибкость и расслабление)

Проиграть видео

О Баба Сири Чанде. Чаккар Чалуни Крия.

Проиграть видео

Избавление от внутреннего гнева и детских травм

Проиграть видео

День Рождения Гуру Рам Даса. Практики с обращением к его силе.

Проиграть видео

Подъем энергии

Проиграть видео

Пробуждение 10 тел (сокращенное время). Практика и небесная коммуникация с Дхан Дхан Рам Дас Гур.

Проиграть видео

Пробуждение 10 тел (полное время). Произношение и практика Дхан Дхан Рам Дас Гур.

Проиграть видео

Антистрессовый комплекс для почек и надпочечников. Медитация для мира и спокойствия.

Проиграть видео

Комплекс с Сат Крией

Проиграть видео

День Рождения Харидживана. Исцеляющая Ра Ма Да Са.

Проиграть видео

Гибкость и позвоночник. Исцеляющая медитация по чакрам

Проиграть видео

Вахе Гуру Крия. Медитация для манифестации, защиты и устранения препятствий.

Проиграть видео

Сурья крия (энергия солнца) и Тершула Крия

Проиграть видео

Крия зеленой энергии. Манифестация желаний

Проиграть видео

Крия для поясницы и органов выделения. Медитация для ауры.

Проиграть видео

Возвышение

Проиграть видео

Вызовы в жизни. Зачем они и как их проходить

Проиграть видео

Баланс

Проиграть видео

Возвышение и тонкое чувствование

Проиграть видео

Звук и Прана

Проиграть видео

Прана & Звук

Проиграть видео

Крия для снижения стресса

Проиграть видео

Крийя для гипофиза. Пандж Граани Крия

Проиграть видео

Сильные и истинные

Проиграть видео

Очищение нимба и усиление ауры

Проиграть видео

Расслабление и устранение страхов

Проиграть видео

Капитальная перестройка нервной системы

Проиграть видео

Комплекс для эндокринной системы

Проиграть видео

Искусство равновесия желудка

Проиграть видео

Очищение от негативных эмоций (грусти, страха, гнева)

Устранение напряжения. Руководство Бесконечности (Ong Namo Guru Dev Namo)

Проиграть видео

Творческая сила женщины (Набхи Крия. Ади Шакти. Банд Джамиэ)

Проиграть видео

Сердечный центр. Отношения. Привлечение родственной души

Проиграть видео

Основные медитации для личной практики

Чакры. Таттвы. Десять тел. Упражнения на каждый день. Ганпати Крия 11 минут.

Проиграть видео

Класс из Амритсара II. Содаршан Чакра Крия 11 мин.

Проиграть видео

Содаршан Чакра Крийя 31 минута

Проиграть видео

Тершула Крия 31 минута

Проиграть видео

Киртан Крия 31 минута

Проиграть видео

Раскрытие интуиции и видения (Вахе Гуру Крия. Дриб Дришти Лочна Карма)

Проиграть видео

Ответы на вопросы и Учение Кундалини Йоги

Йоги Бхаджан о силе женщины и воспитании детей

Проиграть видео

Лекция Йоги Бхаджана о воспитании детей

Проиграть видео

О холодном душе. Киртан Крия 31 минута

Проиграть видео

Q&A

Проиграть видео

Сила ума - 2

Проиграть видео

Сила ума

Проиграть видео

Видение ауры

Проиграть видео

Воспитание детей

Проиграть видео

Йоги Бхаджан: Джапджи и судьба

Проиграть видео

Успешные отношения

Проиграть видео

О Йоги Бхаджане

Проиграть видео

Q&A

Проиграть видео

Важнейший концепт отношений: берущий и дающий

Проиграть видео

Йогическое питание - 2. Добавки. Небесная Коммуникация

Проиграть видео

Йогическое питание

Проиграть видео

Q&A

Проиграть видео

Вопросы и ответы 27.12.2021

Проиграть видео

Q&A December 17th 2021

Проиграть видео

10 тел. Тантрическая нумерология

Проиграть видео

Ответы на вопросы 17 ноября 2021

Проиграть видео

Лунные центры женщины

Проиграть видео

Паттерны финансового успеха

"Когда вы бедны и у вас нет денег, делайте это".

Проиграть видео

Активизация потока процветания: Бахута Карам с мудрой

Проиграть видео

Паттерны финансового успеха I

Проиграть видео

Паттерны финансового успеха II

Проиграть видео

Паттерны финансового успеха III

Проиграть видео

Паттерны финансового успеха II

Проиграть видео

Паттерны финансового успеха IV

Проиграть видео

Произношение мантр

Крия спинальных энергий. Чаттр Чаккр Варти (от страхов)

Проиграть видео

Ант На Сифти, 24й Пори Джапджи

Проиграть видео

Бахута Карам (произношение)

Проиграть видео

Ребёфинги

Ребёфинг "Ангельские сущности"

Проиграть видео

Ребефинг: простить себя и отпустить боль прошлого (oтпускаем обиды)

Проиграть видео

Ребёфинг "Освобождение от травм 7 года жизни". Подготовка: принять витамин С

Проиграть видео

Ребёфинг "Обновленный концепт себя" (очищение от боли в первые 11 лет жизни). Подготовка: принять витамин С

Проиграть видео

Ребефинг "Уборка в доме" IV

Проиграть видео

Ребефинг "Уборка в доме" III

Проиграть видео

Ребефинг "Уборка в доме" II

Проиграть видео

Ребефинг "Уборка в доме" I

Проиграть видео

Oсвобождение от призраков подсознания (2)

Проиграть видео

Oсвобождение от призраков подсознания

Проиграть видео

Садхана Эпохи Водолея

Садхана Эпохи Водолея

Проиграть видео

Сияющее тело

Сияющее тело #6

Проиграть видео

Сияющее тело #5

Проиграть видео

Сияющее тело #4

Проиграть видео

Сияющее тело #3

Проиграть видео

Сияющее тело #2

Проиграть видео

Сияющее тело #1. Oбучение произношению Аджэ Алэ

Проиграть видео