Сат Нам дорогие, эту серию ребефингов я рекомендовандую делать в течение 2х недель (2 класса в неделю).
Никогда не делайте 2 ребефинга в 1 день. Выдерживайте перерыв между классами хотя бы в 1 день.
Пожалуйста, выполняйте классы в той последовательности, что они даны.
Всегда заканчивайте класс. Не прерывайте его, в данном случае это важно.
Старайтесь как можно более точно выполнять данные инструкции.
Хорошей вам практики! Сат Нам.
Встреча #1
Встреча #2
Встреча #3
Встреча #4
Задание перед четвертой встречей: не есть после обеда (примерно 14:00) и пить воду с лимoнoм или лаймом. Всего нужно выпить сок 5-6 фруктов (с водой, концентрация по желанию).
