Пожалуйста, выполните эти ребёфинги последовательно за 2 дня. Именно так их преподал Йоги Бхаджан.
Для более глубокого опыта покройте голову, и слушайте класс через хорошие наушники или колонки.
Очень желательно выучить текст мантры ниже (до класса). Во время класса уже, пожалуйста, не смотрите на текст.
Я желаю вам прекрасной практики! Сат Нам.
© 2024.